Escuche este artículo:
Lo más importante
Para evitar el dedo de camello, elige unos leggings que te queden bien, con tejidos más gruesos, fuelles o forros incorporados, y considera la posibilidad de usar ropa interior o forros sin costuras.
Te pones tus nuevos y bonitos pantalones de yoga y disfrutas de la forma en que el tejido ajustado abraza tus curvas y acentúa tu físico de yogui. Te sientes en forma y más sexy que nunca.
Pero entonces, después de ir a clase o de hacer unas cuantas asanas, te ves reflejada en el espejo y sientes que se te cae el estómago: ¡tienes un enorme dedo de camello en los pantalones de yoga!
¿Te sientes descubierto? No te preocupes. No hay nada más incómodo que lidiar con un dedo de camello en público o durante el yoga. Descubre formas eficaces de prevenir el dedo de camello y recuperar tu confianza con facilidad.
Sigue leyendo para conocer las mejores formas de evitar el dedo de camello.
Contents
- 1 ¿Qué es el dedo de camello?
- 2 Cómo prevenir los dedos en camello
- 2.1 1- El truco del “cojín acolchado para el sujetador
- 2.2 2- Usar leggings hechos con paneles frontales planos
- 2.3 Éstos son nuestros 4 mejores leggings “sin dedos de camello
- 2.4 3- Utiliza un corrector de dedos de camello Cuchini
- 2.5 4- Use ropa interior a prueba de dedos de camello
- 2.6 5- Aumenta la talla de los pantalones de deporte
- 2.7 6- Mallas con forro incorporado
- 2.8 7- Usar leggings con fuelle
- 2.9 8- Evite las telas propensas al dedo de camello
- 2.10 9- Llevar un salvaslip en la ropa interior
- 2.11 10- Utiliza tejidos gruesos
- 2.12 11- Elige leggings más oscuros
- 2.13 12- Usa leggings estampados
- 2.14 13- Ponte una camiseta larga o un jersey sobre los leggings
- 2.15 14- Ropa interior de ciclismo
- 3 ¿Qué causa el dedo de camello?
- 4 Cómo encontrar el material perfecto para sus mallas
- 5 La importancia de la técnica de ejercicio para evitar el dedo en camello
- 6 Reflexiones finales
¿Qué es el dedo de camello?
“Dedo de camello” es la palabra del argot para referirse a cuando los labios mayores de una mujer se perfilan con ropa ajustada. La ropa deportiva, los bañadores, los shorts de spandex, los leggings y los pantalones de yoga son los culpables habituales. Los dedos en camello son antiestéticos y embarazosos, pero también bastante incómodos.
Aunque la sociedad debería dejar de avergonzar el cuerpo de las mujeres, los dedos de camello son una molestia que todos queremos evitar. Aquí tienes algunos consejos para que los leggings de yoga se ajusten bien a tus curvas sin apretarte la entrepierna.
Cómo prevenir los dedos en camello
Si está tratando de evitar que el temido dedo de camello arruine su atuendo deportivo o de yoga favorito, ha llegado al lugar correcto. No tienes por qué cambiar todos los pantalones de yoga de tu armario. Aquí tienes unas sencillas estrategias para evitar que tus leggings se encajen:
1- El truco del “cojín acolchado para el sujetador
A Sophia Edmund se le ocurrió un truco sencillo pero eficaz para ocultar los dedos en camello. En sus propias palabras:
“Lo que tienes que hacer es coger cualquier almohadilla de sujetador vieja y cortar este pequeño triángulo. Encajará en la parte interior del tanga o de la ropa interior. Te lo pones y puedes hacer ejercicio, seguir con tu rutina diaria, dar un paseo… lo que quieras. Y luego, una vez que hayas terminado con él, tiro el mío en la lavadora. Y he tenido la mía durante años. Es reutilizable, no metes un salvaslip”.
Sophia Edmund
Aquí tienes un vídeo demostrativo de cómo hacerlo:
2- Usar leggings hechos con paneles frontales planos
Existen diferentes métodos para patronar y coser prendas de yoga. A menudo, los leggings producidos a gran escala se fabrican en talleres clandestinos con telas baratas y trabajadores mal pagados. Estos tipos de pantalones del yoga son típicamente calidad más baja, más probable deformar después de lavarse, y sí- más probable causar dedos del pie del camello.
Es mejor buscar leggings con panel frontal plano. Las marcas más populares con leggings de yoga de panel frontal plano incluyen:
- WodoWei Women’s High Waisted Seamless Camo Legging: Frente plano, a prueba de sentadillas y opaco
- ODODO Camel Toe Free Leggings Capris: construcción de frente plano diseñada específicamente para evitar los dedos de camello
- Mallas sin costuras SUUKSESS Women’s Butt Lift: Leggings a prueba de sentadillas y sin dedos de camello con un scrunch para levantar el trasero y un ajuste sin costuras.
Ten en cuenta que estas marcas también tienen muchos estilos con costura frontal. Fíjate bien en el diseño de los distintos productos para evitar cualquier costura que pueda provocar un dedo de camello o un calzón chino delantero.
Éstos son nuestros 4 mejores leggings “sin dedos de camello
| Product's name | Main Features | More info | |
|---|---|---|---|
 | Best Overall lululemon Align™ High-Rise Crop | - Patterned, no camel toe design - Designed for yoga - Best Fabric (Nulu) | See Latest Price |
 | Most affordable WodoWei Women's Scrunch Butt Lifting Workout Leggings for Women Seamless... | - Flat-front - Squat-proof - Opaque | See latest price |
 | Premium option SUUKSESS Scrunch Butt Lifting Seamless Leggings for Women Booty High... | - Squat-proof - No-camel-toe legging - Booty lift scrunch - Seamless fit | See latest price |
 | Patterned design Ultracor Knockout Star Print Legging Womens Active Workout Athletic... | Leggings with a liner and shapewear built into the design. | See latest price |
3- Utiliza un corrector de dedos de camello Cuchini
Si la idea de usar salvaslips todos los días irrita al ecologista que hay en ti, te alegrará saber que ahora existe una almohadilla reutilizable llamada Cuchini. Este absorbente ligero se adhiere a las bragas o los leggings y evita los calzoncillos frontales. Funciona mejor con su cinta de tela (se vende por separado). El Cuchini fue incluso presentado en Keeping Up with the Kardashians como su principal solución para los dedos de camello en bikinis, leggings y más.
4- Use ropa interior a prueba de dedos de camello
El tanga Alessandra B High Rise Camel Toe Proof es imprescindible para cualquier mujer que quiera evitar el temido dedo de camello. Estas braguitas no sólo son elegantes, sino que también evitan discretamente este embarazoso problema.
Con su capa de goma oculta, ofrecen comodidad y confianza durante los entrenamientos o las sesiones de yoga, lo que las convierte en un complemento esencial de tu armario.
5- Aumenta la talla de los pantalones de deporte
No sé tú, pero yo he intentado muchas veces meterme en pantalones que me quedaban pequeños. Son tan bonitos, ¿es que no caben? Intentaba estirar el tejido spandex al máximo. Pero no merece la pena.
A veces es mejor devolver, cambiar o sustituir los leggings por una talla más grande para asegurarte de que no se clavan en tus partes femeninas. De todas formas, la ropa deportiva suele ser muy pequeña. Los leggings de algodón o poliéster también pueden encoger con los ciclos de lavado muy calientes.
También es mucho más cómodo llevar una talla más que la tuya. Así te asegurarás de que sean “a prueba de sentadillas” (no transparentes cuando te agaches) y “resistentes al cameltoe”.
6- Mallas con forro incorporado
Muchas marcas de leggings de gama alta tienen ahora ropa interior incorporada en los leggings. Esto es estupendo para quienes prefieren ir de paisano pero odian los dedos de camello o las líneas visibles de las bragas.
Estos leggings suelen ser más caros debido al mayor grosor del tejido y a los complejos patrones de costura durante la producción. Los leggings Ultracor son lo mejor de lo mejor en cuanto a leggings con forro y moldeadores integrados en el diseño.
7- Usar leggings con fuelle
Un fuelle es básicamente una pieza extra de tela para reforzar ciertas partes de una prenda. Los refuerzos en la entrepierna son cada vez más comunes en el sector de la ropa deportiva debido a molestias como el dedo de camello. Un legging con entrepierna con fuelle también permite una mayor libertad de movimientos y menos rozaduras.
Nuestras marcas favoritas son:
- IUGA High Waist Yoga Pants with Gusset: Leggings de yoga de calidad con refuerzo en la entrepierna.
- Mallas de Yoga de Cintura Alta para Mujer ODODOS: Con costuras delanteras, pero con fuelle y reforzadas para minimizar las rozaduras y los dedos de camello
- Mallas de compresión Homma Premium: Tejido grueso sin costuras que se mantiene en su sitio y evita los dedos de camello
- Pantalones de yoga AFITNE para mujer: Costuras planas y refuerzo en la entrepierna para mayor libertad de movimiento y comodidad
8- Evite las telas propensas al dedo de camello
Ciertos tejidos son mucho más propensos a subirse que otros. El algodón, el lino y el poliéster suelen ser los más propensos a provocar este problema. Además, todo lo que sea muy fino y demasiado elástico probablemente se subirá por el pliegue en algún momento. Es mejor elegir mezclas de tejidos como el elastano, la lycra, el rayón, el bambú o el nailon para disimular el dedo en camello.
9- Llevar un salvaslip en la ropa interior
Si usas ropa interior con leggings, un salvaslip es una buena forma de disimular un dedo en camello. Existen salvaslips especiales para tangas y bragas normales, e incluso salvaslips de algodón orgánico para las yoguis ecológicas.
Los salvaslips prolongan la vida de la ropa interior y de los leggings, ya que evitan las fugas y la formación de bolitas. Sin embargo, la naturaleza desechable de los salvaslips no siempre es respetuosa con el medio ambiente y los salvaslips pueden resultar caros si usas leggings todo el tiempo.
10- Utiliza tejidos gruesos
Es bien sabido que un tejido más grueso es menos revelador, pero ¿sabías que el tejido grueso también puede ser mejor para absorber el sudor?
Siempre evitamos los pantalones de yoga finos debido a su falta de durabilidad y cobertura. Por no hablar de que los leggings baratos y finos son los peores para el dedo en camello. Evítalos por completo y opta por una marca como Alo Yoga, lululemon, Gymshark, Athleta o Girlfriend Collective.
11- Elige leggings más oscuros
Los pantalones de yoga de colores claros no siempre son a prueba de abdominales o sentadillas. Revelan todos los pliegues y curvas, pero no siempre en el buen sentido. En caso de duda, opta por leggings de colores opacos más oscuros para mantener a raya el dedo de camello.
12- Usa leggings estampados
Distrae las miradas con leggings estampados. Cualquier tipo de estampado, incluido el animal print o el camuflaje, te ayudará a camuflar el pie de camello. CRZ YOGA Women’s Naked Feeling Yoga Pants tiene preciosas texturas y estampados para elegir, así como una entrepierna con fuelle para evitar el dedo de camello.
13- Ponte una camiseta larga o un jersey sobre los leggings
Las túnicas y las camisetas sin mangas largas siguen siendo muy elegantes y una alternativa modesta a las camisetas de yoga recortadas o de largo normal. Las camisetas más largas ofrecen más cobertura y menos preocupaciones por los dedos en camello.
Nos encanta la CRZ YOGA Seamless Long Length Workout Tank porque no tiene costuras, absorbe el sudor y es lo suficientemente larga para cubrir la entrepierna y el trasero en la mayoría de los tipos de cuerpo.
14- Ropa interior de ciclismo
Los ciclistas -especialmente los de montaña- necesitan naturalmente un acolchado extra en la entrepierna y en la zona de los glúteos cuando practican ciclismo pesado. La mayoría de la ropa interior ciclista es a prueba de dedos de camello y ultracómoda para llevar debajo de la mayoría de los leggings.
¿Qué causa el dedo de camello?
Ser un comando
No llevar bragas debajo de los leggings de yoga es una de las principales razones por las que las mujeres sufren dedos de camello. Es simplemente una capa menos de tela entre su cuerpo y el mundo exterior. El tejido se tensa en diferentes posiciones y puede quedar encajado. La solución más sencilla es llevar bragas debajo de la ropa deportiva.
Ajuste incorrecto
Existen distintos tipos de mallas para diferentes formas de cuerpo. A menudo, es sólo el ajuste de ciertos pantalones de yoga que causa el dedo de camello en algunas mujeres.
La tela demasiado estirada tiende a hacer cosas extrañas. Puede cavar en grietas como las caderas, glúteos superiores, detrás de las rodillas, y la entrepierna. Lo mismo ocurre con los leggings de yoga que son demasiado holgados y pueden subirse por delante o por detrás.
Pruébate varias marcas de leggings y practica sentadillas, posturas de perro, etc. para asegurarte de que no te aprietan en los sitios equivocados.
Uso de leggings con costura frontal
La ropa de yoga sin costuras se ha vuelto especialmente popular últimamente. Tal vez sea porque las costuras (especialmente las mal colocadas) tienden a causar problemas en los pantalones ajustados. Los pantalones de yoga con una costura frontal son uno de los principales culpables de enfatizar su escote entrepierna.
Merece la pena gastar un poco más en ropa de yoga de alta calidad sin costuras o bien confeccionada sin costuras a lo largo del pliegue delantero.
Llevar leggings con depilación brasileña
El afeitado y la depilación brasileña son técnicas populares de depilación que muchas mujeres prefieren al vello natural. Sin embargo, incluso una pequeña cantidad de vello es un amortiguador entre los pantalones de yoga que disminuye el riesgo de dedos de camello. Algunas mujeres consideran que la falta de vello también puede provocar una mayor fricción del tejido o que se suba en los lugares equivocados.
Cómo encontrar el material perfecto para sus mallas
A la hora de evitar los dedos de camello, el tipo de tejido de los leggings puede marcar la diferencia. Es importante elegir unos leggings que ofrezcan un equilibrio entre elasticidad y sujeción. Opta por materiales como una mezcla de alta calidad de poliéster y nailon spandex o una mezcla de algodón. Estos tejidos proporcionan la flexibilidad necesaria sin ser demasiado finos. Evita los leggings demasiado transparentes o fabricados con materiales poco elásticos, ya que pueden dar lugar a contornos no deseados.
Además, es conveniente elegir tejidos que absorban la humedad. Esta característica te ayuda a mantenerte seca durante los entrenamientos, reduciendo la probabilidad de que los leggings se desplacen de posición. Recuerda, la clave está en encontrar unos leggings que ofrezcan sujeción y conserven su forma, permitiéndote centrarte en tus actividades sin preocuparte por el dedo en camello.
La importancia de la técnica de ejercicio para evitar el dedo en camello
Cuando hablamos de cómo prevenir el dedo en camello, a menudo nos centramos en la ropa y los accesorios. Sin embargo, ¿ha pensado alguna vez en la forma en que hacemos ejercicio? Una técnica adecuada durante el ejercicio puede contribuir a reducir las probabilidades de sufrir dedos en camello. Por ejemplo, cuando se practica yoga o pilates, la forma en que se pasa de una postura a otra puede influir en la forma en que la ropa se ajusta al cuerpo.
Si eres consciente de tus movimientos, puedes minimizar los tirones y el estiramiento del tejido en algunas zonas. Por ejemplo, cuando adoptes una postura, hazlo gradualmente para que los leggings se ajusten de forma natural. Así evitarás que se desplacen.
Además, ejercitar los músculos centrales durante las sesiones de ejercicio puede ayudar a mantener los leggings en su sitio. Un tronco fuerte sujeta los pantalones. Los mantiene ceñidos al cuerpo, reduciendo así las posibilidades de que la tela se deslice o se amontone.
Recuerda que no se trata de lo que llevas, sino también de cómo lo llevas. Combinando el atuendo con las técnicas de movimiento puedes decir adiós a las preocupaciones sobre el dedo en camello y centrarte más en conseguir tus objetivos de forma física.
Pop quiz! 🧘🤔
Usar ropa interior con forro incorporado puede ayudar a prevenir el dedo de camello en los pantalones de yoga
Todos los pantalones de yoga sin costuras están garantizados para prevenir el dedo de camello
Los tonos más oscuros de los leggings son más propensos a mostrar el dedo de camello que los tonos más claros
Reflexiones finales
Al fin y al cabo, no es necesario perder el tiempo preocupándose por el dedo en camello. Cualquiera de estas estrategias se puede utilizar en combinación para mantenerse cómodo y sin preocupaciones durante la clase de yoga. Si tienes algún otro consejo o truco que hayas descubierto específicamente para los leggings de yoga, ¡nos encantaría escucharlo!
¡Namaste!
can i wear dual panties?
Select information!!
Thank You, at least i’m not alone, LOL!